Estoy triste de mi vida

Tranquilo, puedes comentarnos desde hace cuánto estas sintiéndote así, si es una sensación permanente o no, o si hay cambios en los patrones de sueño, para descartar un cuadro depresivo o un episodio depresivo que puede ser transitorio. Debes saber que existen factores genéticos, personales, del medio ambiente y causas orgánicas que pueden contribuir a la aparición de desanimo y depresión. Dentro de estas situaciones se pueden incluir: - Situaciones negativas, familiares, laborales y/o económicas - Antecedentes familiares de depresión - Alteraciones endocrinas como el hipetiroidismo, diabetes y enfermedad de Addison - Embarazo, post-parto o menopausia. - Consumo de alcohol o drogas - Presencia de patologías orgánicas como: la enfermedad de parkinson, Corea de Hungtington, enfermedad cerebro-vascular (embolias, infartos, hemorragias), demencias, esclerosis múltiple, síndrome de Cushing, epilepsia, traumatismo craneoencefálico, tumores del sistema nervioso central, insuficiencia renal terminal, lupus eritematoso sistemico o neoplasias. De modo que se deben tomar en cuenta esta serie de causas y determinar cual puede estar originando este cuadro. Te recomiendo, en caso de ser persistente, acudir a consulta presencial de psicología o psiquiatría, para iniciar un manejo cognitivo-conductual que permita superar esta situación. Debes saber que hay muchas alternativas y posibilidades para manejar de manera correcta esta alteración del estado de animo. Espero haber sido útil.