¿Que son ejercicios hipopresivos y para que sirve?

Los ejercicios hipopresivos consisten en ejercicios posturales y respiratorios, que básicamente consisten en la contracción sostenida de ciertos grupos musculares, logrando una tonificación de la musculatura abdominal y perineal. Algunas de las funciones descritas de estos ejercicios incluyen: - Aumentar el tono y función de sostén de la musculatura pélvica - Prevenir la aparición de hernias inguinales, abdominales y crurales, así como de prolapso uterino. - Prevenir y mejorar la incontinencia urinaria - Reducir el perímetro abdominal - Mejora la postura. Estos ejercicios deben ser realizados bajo la supervision de un instructor capacitado o medico deportologo. Espero haberte ayudado con la respuesta, gracias por consultar.