m es normal que me mareé a cada rato

No, los mareos constantes nunca son normales y siempre se debe buscar el origen o la causa de los mareos, en su caso lo más recomendable es acudir a una valoración médica presencial para realizar un diagnóstico y tratamiento adecuados ya que además de un examen físico completo se puede requerir realizar exámenes de laboratorio. Si el mareo empeora o aparece dolor de cabeza o alteraciones de la visión acuda a un servicio de urgencias