Puede tomar analgésicos de venta libre para ayudar al manejo del dolor, siempre leyendo el prospecto de los mismos. Otras opciones terapéuticas consisten en terapias de frío y calor. Puede poner paños de agua tibia/caliente en el área afectada, siempre teniendo cuidado de la temperatura para no facilitar quemaduras. Esto por 5 minutos. Posteriormente puede cambiar a terapia de frío por otros 5 minutos. Así mismo puede alternar con masajes en el área afectada. Debe revisar que las posiciones adoptadas durante el día, o incluso la almohada o colchón no estén promoviendo la presentación de este aparente esparmos muscular. Si con ninguno de los medios físicos, recomendaciones o medicación cede, es necesario consultar a su médico.