Teniendo en cuenta que no hay ningun antecedente de ningun tipo de golpe o lesion previa, es probable que se trate de una tendinitis (inflamacion del tendon) , es un proceso inflamatorio muy comun, secundario al uso excesivo de la articulacion y sus tendondes circundantes, te recomiendo reposo por una semana, y toma de analgesicos por maximo 3 dias. En caso de que aparezcan otro tipo de sintomas, como inflamacion , cambio de color, enrojecimineto o calor en el sitio del dolor, seria necesario consultar con tu medico de cabecera para descartar otros diagnosticos.