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Realmente no hay evidencia de que uno sea superior al otro. La evidencia es el alivio que tu experimentes con el uno o con el otro.
Estas contracturas en el cuello, en las cuales hay contracción o tensión severa de los músculos de tu cuello, secundario a malas posiciones adoptadas durante el día o la noche, estrés, cansancio, ansiedad o falta de ejercicio.
Esto puede dar síntomas como dolor severo en tu cuello, que se puede irradiar a cabeza o espalda, tipo peso, continuo. EL tratamiento se realiza con medios físicos, colocación de compresas de agua tibia en la zona afectada, acompañado de medicamentos relajantes musculares y de la realización de terapia física dirigida por un experto para ayudarte a soltar o a relajar tus músculos. Esto es lo único que ha demostrado verdadera evidencia en las contracturas.
Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.