Que debo hacer para ganar estatura?

La ganancia de altura se desarrolla unicamente durante la adolescencia la cual se prolonga hasta los 18-21 años en los hombres. Despues de la adolescencia, las placas de crecimiento del hueso se cierran y no ocurre mayor crecimiento. Por lo tanto, y debido a que tiene 19 años, es probable que ya tenga la altura adulta y que la ganancia sea minima. Sin embargo, le sugiero mantenerse muy bien nutrido con una dieta abundante y balanceada para asegurar su mayor potencial de crecimiento posible.