La enfermedad por reflujo gastroesofágico se produce cuando el esfínter esofágico inferior (músculo que actúa como válvula entre el esófago y el estómago) se debilita o relaja cuando no debe, lo cual provoca que los contenidos del estómago se regresen.
Las personas pueden controlar el reflujo de las siguientes maneras:
Evitando alimentos y bebidas que contribuyan a la acidez, como chocolate, café, menta, alimentos picantes o grasosos, productos con tomate y bebidas alcohólicas
Evitando comer en exceso
dejando de fumar
Bajando de peso si tienen sobrepeso
evitando comer 2 a 3 horas antes de irse a dormir.