Como rebajar en una semana

No es recomendable perder grandes cantidades de peso en tan poco tiempo. Si usted sigue un plan de pérdida de grasa saludable con una dieta fraccionada que contenga todos los grupos nutricionales (carbohidratos, grasas y proteinas) acompañado de actividad física regular, debería perder hasta kilo y medio semanal. Los demás dietas "milagrosas" que prometen pérdidas de peso más aceleradas generalmente son dietas de deshidratación en las que se pierde peso en agua con mucha masa muscular, que en últimas no es nada saludable y tiene como complicación el sobrepeso de rebote, es decir, una ganancia de peso superior al peso inicial apenas retorne a su dieta normal. Espero haberle ayudado con su inquietud.