Buenas noches, Llevo bastante tiempo padeciendo ansiedad, muchos nervios, pánico, creo que tengo cardiofobia, vivo todo el tiempo tomándome las pulsaciones desd...(ver más)

debes tomar en cuenta que la ansiedad por sí sola es un síntoma, cuyos cambios a nivel corporal pueden variar en un abanico de manifestaciones orgánicas de acuerdo al individuo. Usualmente la ansiedad hace referencia a una sensación de incertidumbre o temor ante estímulos internos o externos que advierten sobre una situación considerada dañina o peligrosa para la integridad del individuo. Suele ser referida como inquietud, sensación de nudo en la garganta o el estómago, acompañándose de incrementos de la frecuencia cardíaca y respiratoria, dolor en el pecho. Puede cursar como un elemento adaptativo ante eventos cotidianos que preparan al individuo o puede tornarse patológica y constituir un cuadro clínico donde la ansiedad descontrolada evita el flujo adecuado del pensamiento y genera un sobredimensionamiento de situaciones cotidianas, por lo cual debes tranquilizarte busca apoyo en tu familia y amigos y veras que te sentirás mejor, siempre es aconsejable consultar a un especialista en psiquiatría que te ayude a conllevar estos pensamientos y sensaciones.