Cuando me estiro siento nervios es decir como dolor en mi pecho y espalda

Tenga en cuenta en que momento del día usted se encuentra haciendo estos estiramientos. Usualmente si está haciéndolos recién usted se despierta, puede hacer pequeños espasmos musculares como los que usted describe. Por el momento no son nada de que preocuparse, para evitarlos trate de estirar a lo largo del día, de forma progresiva y respirando adecuadamente.