Que es recomendable para aliviar el dolor y mejorar los ligamentos de las rodillas, ya que en he sufrido de dolores articulares a raíz del ejercicio, especialm...(ver más)

Cuando el dolor es persistente e impide la movilidad de las articulaciones como las rodillas es importante estar en reposo hasta conseguir mejoría debido a que puede ser a tendinitis o esguince de los ligamentos, si por otro lado el dolor es secundario únicamente al ejercicio puede aplicar analgésicos en gel o crema como diflofenaco y tomar analgésicos de venta libre como acetaminofén e ibuprofeno, para evitar esta molestia e importante hacer estiramiento y calentamiento previo al ejercicio.