que vitamina es bueno para el cerebro

El consumo de micronutrientes en la dieta como los minerales y las vitaminas contribuye a un balance apropiado de las funciones del organismos, estos se logran con una ingesta abundante de frutas y verduras así como una alimentación balanceada y diversa. No hay una vitamina específica que ejerza efectos potenciadores o curadores en el cerebro por sí sola.