Es una condición frecuente en la población, no es grave, lamentablemente es molesta y puede llegar a ser incomoda/dolorosa segun el caso. Te recomiendo realices actividad física como ejercicios de estiramiento y si el dolor aumenta puedes usar analgésicos antiinflamatorios de venta libre verificando dosis y advertencias en la caja.
En caso que presentes un dolor torácico severo, sensación de ahogo, mareo, desmayos, debes acudir a urgencias. Espero haberte orientado.