Este síntoma generalmente sucede por falta de ácido gástrico, sobre todo si tu apetito tiende a ser bajo. En ese caso puedes tomar té de jengibre antes de comer o una cucharadita de vinagre sidra de manzana con agua. El jengibre o el vinagre de manzana incrementan los jugos gástricos y también ayudan al páncreas a producir más enzimas.
Si tu apetito por lo contrario es feroz y sueles tener reflujo, en este caso es mejor tomar bicarbonato de sodio y jugo de pulpa de áloe vera.