Mido 1.55 y peso 46kg estoy bien?y no hago avtividad fisica y cumpli 15 en septiembre

Su índice de masa corporal que nos permite relacionar peso con talla , es de 19.15 , que es peso normal para la talla ( el rango es entre 18.5 y 24.9) . Le sugiero para mantener su peso : consumo de 2 litros de agua al día, distribuir los alimentos en 3 comidas fuertes y 2 meriendas sin restricción de grupos alimenticios y actividad física mínimo 30 minutos al día. Acuda a valoración presencial si desea ampliar la asesoría