Hola soy una mujer, tengo 22 años y desde hace aproximadamente tres días tengo dolor de cabeza no muy fuerte y con mareos , me siento decaída. ¿Quiero saber por...(ver más)

Lo primero que debe hacer es tener una dieta balanceada, evitar excesos de dulce, grasa, carbohidratos, consumir frutas, verduras a diario, es importante que evite periodos mayores de 2-3 horas sin comer debido a que puede estar presentando disminución en los niveles de glucosa. En cuanto a la cefalea (dolor de cabeza) puede ser secundario a espasmos musculares en la nuca, brillo excesivo por pantallas o monitores sin usar lentes con filtro o pantallas protectoras, consumo de ciertos alimentos como chocolate, vino tinto, entre otros.