Tengo una tos hace 15 días, es seca y se me va la respiración pero es por ratos en el día. Esto me quedo de una fuerte virosis, y mi deposición es líquida y con...(ver más)

La tos seca siempre es signo de irritación en la vía aérea, ya sea por frío, polvo, contaminación, humo de tabaco, reflujo gastroesofágico, por lo cual es necesario encontrar cuál de estos factores es el que está generando la tos. En cuanto a la deposición es importante que observe si presenta moco o sangre, grasa, dolor a la defecación lo cual puede ser compatible con una parasitosis y debe acudir a su médico tratante, de lo contrario sino presenta lo mencionado en las deposiciones puede ser secundario a irritación el colon por alimentos como lácteos, harinas refinadas, grasa, picantes, verduras entre otros, por lo cual es recomendable evitar ciertos alimentos, a continuación le dejo una dieta que le puede ayudar: su dieta debe ser con restricción total de grasa, lactosa y fibra insoluble. leche y derivados: Si presenta intolerancia a la leche, suspender su consumo y cualquier producto que contenga leche como: Helados, cocoa, chocolate, cremas, yogurt y kumis, puede utilizar leche deslactosada. Evitar: Quesos cremosos, doble crema, mozzarella, preferiblemente consuma queso campesino o queso tipo cuajada. Frutas: Jugos no ácidos, frutas cocidas o procesadas, purés de fruta como pera, banano, papaya, manzana, sin cáscara. Preparaciones no permitidas: frutas secas, frutas con cáscara con semillas, jugos cítricos. Vegetales: Jugo de tomate, zanahoria, remolacha, fríjol verde, purés de vegetales cocidos o enlatados. Vegetales no permitidos: Cebollas, brócoli, coliflor, repollo, cohombros, espinacas, repollitas de Bruselas, arvejas y cualquier vegetal con cáscara y semillas; leguminosas con semillas o cáscara. Cereales y pan: Consumir únicamente pan blanco o refinado y cereales no integrales, como avena, corn flakes, arroz blanco, saltinas, crema de trigo. Evitar: Ajonjolí, maíz pira, productos de pastelería con uvas pasas, nueces, coco, y semillas croissants, donuts, galletas de dulce. Carnes y sustitutos: Limitar el consumo de carne de res y cerdo magra, pescado, pollo sin piel y huevos preparados sin grasa. Evitar: carnes fritas, carnes de salsamentaria, carnes conservadas en aceites, embutidos, chicharrón y carnes preparadas con salsas. Harinas y tubérculos: Limitar el consumo de papa común sin cáscara, pastas refinadas como espaguetis, macarrones, tallarines Grasas: Utilizar aceites vegetales preferiblemente para la preparación de los alimentos. Evitar: las salsas, mayonesa, mostaza y cualquier preparación frita, mantequilla de maní. Bebidas: Puede consumir café o té descafeinado. Evitar: chocolate, alcohol, bebidas achocolatadas y bebidas colas. Comer a horarios no saltarse comidas "recuerde que el éxito de las recomendaciones depende de usted".