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Pregunta médica

Tengo 26 años, sufro de colesterol, azúcar y sobrepeso.

Preguntado por desconocido de NaN años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Para el control del peso, colesterol y glicemia se recomienda disminuir la ingesta de harinas, dulces, gaseosas, paquetes, grasas, comidas rápidas. Coma a horarios establecidos comida fraccionada y porcionada, aumente la ingesta de frutas, verduras y agua. Haga ejercicio al menos 3 veces a la semana, 30 minutos diarios.
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