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Pregunta médica

Como bajar de peso mas que todo barriga

Preguntado por Mujer de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Laura Campos Figueredo.
Laura Campos Figueredo.
Medicina General
Se recomienda : 1.seguir una dieta saludable, rica en proteínas, frutas y verduras, 2.Evitar el consumo excesivo de harinas y azúcar 3. No consumir paquetes ni gaseosas 4. Tener cinco comidas al día incluyendo meriendas 5. Reducir las porciones de cada comida 6. Realizar actividad física mínimo 150 minutos a la semana
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