buenas noches, gracias tengo dos preguntas la primera . me encuentro en estado de embarazo de 6 semanas estoy sufriendo del colon y estreñimiento debido a que p...(ver más)

para la primera pregunta lo que debes hacer es consumir una dieta rica en fibra con frutas con cascara, también papaya, y pitaya, debe evitar el banano, las verduras en general, menos la lechuga y al habichuela, puedes consumir avena, granola, evitar las comidas que te caigan pesado como algunos granos y grasas, tambien debes consumir mucha agua, y si dentro de tus vitaminas te indicaron hierro lo ideal es que no sea sulfato ferroso para la segunda pregunta si las vitaminas son para el embarazo, puedes consumir las que quieras, si es un suplemento vitaminico diferente durante el embarazo es mejor evitarlos, o llevarlos a tu medico o ginecólogo para que avale su uso