Yo tomo 5 litros de agua al dia y boy al gym es normal ?

El consumo de agua debe estar determinado por la necesidad que requiera el cuerpo, es decir cuando se presenta la sensación de sed. El consumo excesivo de la misma sin necesidad, puede llevar a una sobrehidratación con edemas. Como usted va al gimnasio, mediante el sudor hay una pérdida de agua abundante, que debeb ir siendo reemplazada, por lo que está bien que consuma agua. Si la sensación de sed es persistente a pesar de no estar haciendo ejercicio, debe asistir al médico para descartar diabetes.