Las pastillas de calcio ayudan a crecer las uñas

No esta demostrado que los suplementos de calcio ayude a crecer las uñas en personas sanas con una dieta adecuada con 1,000 mg/día, alimentos ricos en Vitamina D podrían colaborar en su absorción. Tomar suplementos de calcio cuando se cuenta con la cantidad necesaria en la dieta no traería beneficios sino la posibilidad de efectos adversos relacionados. Sin embargo, la deficiencia de calcio crónico si produce uñas quebradizas y otras complicaciones por lo que en esta condición estaría indicada la toma de suplementos previa valoración médica y nutricional. Espero haber sido de ayuda.