Para bajar de peso no hay suplementos ni medicamentos milagrosos, la mejor forma de bajar de peso es mejorando la alimentación, reduciendo la cantidad de grasas y aumentado la cantidad de frutas y verduras. Además de eso es importante que realice ejercicio al menos 5 días a la semana, más de media hora; cuando digo ejercicio me refiero a actividades como correr, nadar, trotar, jugar tenis, baloncesto, fútbol o similares.