tomar melatonina todos los dias es bueno

Si no hay una indicación para tomar melatonina, no es recomendable utilizarla. La Melatonina es una hormona natural producida principalmente por la glándula pineal que se encuentra en el cerebro, esto quiere decir que tenemos nuestra propia producción de la misma y si no existen condiciones especiales que la requieran no debe ser consumida libre mente. El uso de melatonina se ha relacionado con trastornos del sueño, cáncer, ansiedad, entre otros. De ser formulada por un profesional en salud, no hay inconveniente ni existe inconvenientes en su uso diario y si trae beneficios sobre el paciente y su condición.