¿Cuántos días me debo abstener de realizar actividad física por un esguince grado 1 o 2 de tobillo?

En el grado I hay lesión parcial del ligamento, sin pérdida funcional o limitación leve, inflamación leve, sin inestabilidad. Mientras que en el grado II hay una lesión incompleta del ligamento, hay equimosis, inflamación y limitación de movilidad que no es severa.
Debe evitar la actividad física hasta que esté completamente desinflamado y sin dolor, sin limitación de movilidad... lo cual puede tardar algunos días. Debe aplicar frío local, tomar anti-inflamatorios, mantener la pierna elevada y el pie inmovilizado con férula.
En caso de que persistan los síntomas debe acudir con su médico.