¿Qué ejercicios son recomendables para prevenir el dolor lumbar?

En dependencia de la causa del dolor lumbar se dirige la terapia física y los ejercicios respectivos. En general se recomiendan ejercicios para el fortalecimiento postural y de la musculatura para-vertebral. Sin embargo como le menciono, es fundamental conocer la causa del dolor lumbar para formular los ejercicios más pertinentes.