Pregunta médica

¿Qué es mejor: correr al aire libre o en una caminadora?

Preguntado por mujer de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lorena Pabón Duarte
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
Cualquiera de los 2 ejercicios están recomendados, ya que ambos son ejercicios cardiovasculares y ambos tienen beneficios para la salud.
Si corre al aire libre debe asegurarse de usar un buen protector solar para no quemarse con el sol y para cualquiera de los 2 debe usar zapatos tenis para correr.
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