Tengo 33 años y tengo la duda de si tomar vitamina E de 400 UI es perjudicial. También quisiera saber si dicha vitamina puedo ingerirla por toda la vida o tiene...(ver más)

No hay contraindicación para el consumo suplementario de vitamina E, pero este debe ser moderado. No se recomienda el empleo de dosis altas superiores a los 800 UI al día y por tiempos prolongados, ya que esto se asocia a mayor incidencia de efectos adversos como trastornos de la coagulación, problemas gastrointestinales, alteraciones endocrinas y metabólicas.
No se recomienda ingerir más de 400 UI al día sin indicación médica, informe a su médico sobre este consumo.