¿Qué alimentos son buenos para tener mejores erecciones?

En general, para tener una buena salud sexual es importante tener un estilo de vida sano, es decir, comer de la manera más equilibrada posible con alimentos frescos y en cocimiento mínimo para que no se pierdan las propiedad de los alimentos con la cocción. Pero específicamente se debe tomar abundante agua, chocolate negro, es decir, el que contiene más de 60% de cacao, no el dulce ni con leche, alimentos ricos en vitamina E como el germen de trigo, las nueces que tienen selenio, la avena rica en manganeso y selenio que regula muy bien las hormonas, los bananos fuentes de potasio y ricos en ácido fólico, que puede mejorar el flujo sanguíneo durante la excitación sexual y ayudar en la producción de nuevas células. La Miel: las parejas de la antigua Persia bebían aguamiel cada día durante el primer mes después de casarse (el mes de la miel, o como lo conocemos nosotros, la “luna de miel”). Es rica en vitaminas B, necesarias para fabricar testosterona y su fructosa te hace más resistente y libera de manera constante la energía. La patilla: los estudiosos han demostrado que comer sandía o patilla puede tener efectos similares a los de la viagra. Esto se debe a la citrulina y a la arginina, que disparan la producción de óxido nítrico, un compuesto que relaja los vasos sanguíneos del organismo.