¿Qué podría cenar para no engordar?

Una alimentación balanceada, sin excesos de ningún tipo y ejercicio aerobico regular sera suficiente para mantener un peso saludable. Una dieta fraccionada, es decir, desayuno, onces, almuerzo, nueves, comida y cena pueden ayudarle, ya que nunca tendrá hambre y disminuirá las porciones de las comidas principales.