Al estirar los brazos hacia abajo, me duele mucho y no alcanzo a tocarme los pies. ¿Mejorando el estiramiento podría llegar a tocármelos?

El no tener un adecuada práctica de actividad física que incluya estiramiento y fortalecimiento muscular puede presentar la limitación y dolor muscular cuando se hacen ese tipo de ejercicios. Las alteraciones musculares y ligamentarias genéticas tienen otros componentes y se habrían manifestado más tempranamente. Se recomienda seguir las indicaciones dadas por el médico tratante.