Es debido a la postura mientras duerme. La mejor postura es dormir de medio lado y con una almohada que no sea tan alta, y que no sea tan blanda. También es buena idea hacer ejercicios de estiramiento del cuello después de que se levanta, es decir flexionar el cuello hacia los lados, adelante y atrás y hacer giros... cada uno debe hacerse mínimo 6 segundos.