¿Es verdad que entre más abdominales se hagan más grasa se acumula?

No existe una relación directa entre el ejercicio de fortalecimiento abdominal y el porcentaje de grasa corporal. Si bien los ejercicios abdominales no disminuyen significativamente el porcentaje de grasa corporal, no lo aumentan tampoco. Es recomendable complementar la rutina con ejercicio aeróbico o cardiovascular para obtener mejores resultados y disminuir el porcentaje de grasa.