Pregunta médica

¿Qué es bueno para subir defensas y qué vitaminas se deben consumir?

Preguntado por Mujer de 27 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Para aumentar las defensas no es necesario hacer algo en especial, con una alimentación sana, balanceada y actividad física regular es suficiente. Si es un niño debe tener las vacunas completas. Si es un adulto mayor igualmente el esquema recomendado para su edad. Lo mejor es llevar un estilo de vida saludable.
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