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Pregunta médica

Si duermo 5 horas cada noche, ¿qué efectos puede causarme? Además, ¿la falta de horas de sueño puede causarme mareos en el día?

Preguntado por Mujer de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Cristian José Ospino Barros
Cristian José Ospino Barros
Medicina General
La falta de sueño se asocia -principalmente- a problemas de concentración, fatiga, cambios en el estado de ánimo. Posiblemente la falta de sueño también le pueda causar mareos.
Recuerde que la recomendación es dormir al menos 8 horas diarias.
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