Tengo 50 años, al finalizar el día se me hinchan mucho las piernas.

La presencia de hinchazón o edema en las extremidades inferiores cuando es bilateral (osea cuando se presenta de forma simétrica en ambas extremidades) se asocia en las personas mayores con presencia de insuficiencia venosa, la probabilidad de la misma aumenta si la persona ha tenido un trabajo que implica permanecer mucho tiempo de pie. La principal recomendación es empezar a utilizar medias de compresión durante las caminatas o el trabajo y elevar ambos pies por encima del nivel del corazón para facilitar el drenaje del líquido que se acumuló. También es muy importante realizar ejercicio, mínimo 150 minutos a la semana.