Tengo 24 años y creo que tengo un problema. Cuando estoy con alguien sexualmente, me vengo muy rápido no puedo disfrutar nada de la relación y es porque yo creó...(ver más)

Es importante que sepa que la eyaculación precoz puede ocurrir a cualquier edad. La eyaculación precoz en su gran mayoría es provocada por factores psicológicos como ansiedad, estrés, experiencias previas desagradables, problemas de pareja entre otros. Sin embargo en algunos casos el exceso de masturbación puede empeorar los síntomas, debido a que puede aumentar la ansiedad en el acto sexual real y así desencadenar una eyaculación precoz. Realizar una introspección para determinar cuál de esos factores puede estar afectando su vida sexual es esencial para evitar la eyaculación precoz, algunos ejercicios de piso pélvico (ejercicios de kegel) pueden ayudar, estos se realizan simulando la contracción muscular que se hace cuando se interrumpe la micción de forma voluntaria. estos ejercicios se realizan en 3-5 series de 15 repeticiones, cada contracción entre 3 a 4 segundos y otras lo mas rápido que pueda. Es importante que la comunicación con su pareja sea buena, lo cual ayuda a superar esta afectacción. Si a pesar de seguir las recomendaciones dadas, persiste con la eyaculación precoz es necesario que tenga una valoración presencial con su médico tratante.