¿Es bueno realizar flexiones para lo que se llama cuadrilla en los hombres?

Las flexiones de pecho son un ejercicio realizado para fortalecer los músculos: pectoral, triceps, abdomen y algunos músculos de la espalda. Deben ser realizados con adecuada técnica y así evitar lesiones. Podría ser más explícito en lo que se denomina cuadrilla para poder evaluar la asociación.