Pregunta médica

¿Qué daño existe al dormir sólo 30 minutos y despertar?

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Soy piloto comercial y a veces me toca trabajar por la noche,y el capitán y yo solo podemos dormir 30 minutos por turno

Preguntado por hombre de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
El tener pocas horas de sueño a diario afecta el rendimiento, altera el comportamiento haciendo que las personas sean más irritables. También aumenta el riesgo de equivocación, entre otros. Sin embargo si usted posterior a la jornada laboral tiene un tiempo de recuperación y descanso adecuado, esos riesgos son menores.
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