El efecto de la misma se relaciona con algunos aspectos en relación con el peso. Por ejemplo: le puede dar sensación de saciedad y por ende come menos, al comer menos aporta menos calorías y con menos calorías baja de peso. También puede ser porque le hace estar más activo y por ende se mueve más, quemando calorías.
Varias son las formas en que le hace adelgazar, de hecho.