El ciclo menstrual puede tener una duración de 21 a 35 días, con un promedio en las mujeres regulares de 28 días. Existen aplicaciones donde se puede llevar el conteo de los días de acuerdo al sangrado menstrual, sin embargo estas anotaciones no son esenciales.
Debe llevar un registro de su ciclo, explorar la sexualidad y si empieza vida sexual utilizar los métodos anticonceptivos para evitar embarazos no deseados.