Se tienen las dos opciones al alcance de hecho, pero se debe saber que las Lumbalgias demoran por lo menos unos 10 días en mejorar, pueden ser mas, pueden ser menos y todo depende de la causa que origina la Lumbalgia. En estos días se debe guardar reposo por lo menos los primeros 5 y evitar sobre esfuerzos, cargas o mover cosas pesadas, ejercicio físico intenso y similares y si es necesario de forma posterior, se puede hacer uso de terapias físicas para mejorar del todo.