¿Alguna terapia básica para mejorar los dolores de espalda? Me diagnosticaron lumbago.

Puede realizar ejercicios de estiramiento, asociados a masajes, uso de medidas locales como calor, cremas calientes (analgésicos tópicos), además en ocasiones es necesario el uso de analgésicos vía oral asociado a relajantes musculares como el metocarbamol.