Problemas de autoestima, problemas derivados por este mismo

Hola, mi nombre es Miguel Rios. Es un gusto para mi, poder dar respuesta a tu inquietud.

La autoestima es un término que se ha trasladado de la psicología al lenguaje coloquial y, cuando esto ocurre, puede acabar difuminándose su significado o confundiéndose el concepto. La autoestima tiene que ver con la relación con nosotros mismos, no se trata de algo estático que “se tiene o no se tiene” sino que puede variar según las circunstancias es un pilar fundamental en lo que somos.  La autoestima comienza a formarse durante la infancia, junto a nuestro autoconcepto, autoimagen y muchos otros “autos”.. a medida que desarrollamos nuestra propia  identidad.

Algunas señales de una autoestima baja, están en:

1. Fracasos del pasado
2. Se prioriza otras situaciones o personas que a uno mismo
3. Es difícil tomar decisiones
4. Se deja  influenciar fácilmente por la opinión de los demás
5. Vivir en comparación constante
6. Elige relaciones constantemente dañinas

Entre paréntesis, son ejemplos.

4. Finalmente, escribe Tus cualidades (características positivas de tu personalidad y de tu aspecto físico) y Tus habilidades, es decir, lo que se te da bien hacer. Pueden ser cosas muy sencillas y cotidianas, no hace falta grandes virtudes superheroicas.

5. Piensa en tus valores personales, anótalos y has una comparación de aquellos con los que te has ido desligando un poco. Es momento de empezarlos a fortalecer nuevamente.

6. Consulta con un profesional en salud mental. Seguro y puedes adquirir más herramientas que puedan aportar a la construcción de tu identidad. En 1DOC3 podemos acompañarte en este proceso. No dudes en contactarnos. Ingresando por la opción de "chatea con un médico", lo puedes hacer.

!Te esperamos!

Hasta luego.