¿Cómo puedo hacer para ya no tener nada de flema en la garganta? 

Es necesario que se mantenga hidratado, se aumente el consumo de agua, se eviten ambientes con humedad y contaminación. Se pueden tomar infusiones de jengibre con limón y miel para ayudar a evitar la molestia. Tener en cuenta que es necesario descartar el reflujo gastroesofágico como causa de la molestia.