¿Si quiero subir de peso, qué se recomienda en mi dieta si peso 50 kilos? 

Se debe comer de todo, lo que quizás va a cambiar es básicamente la cantidad de alimento, para poder subir de peso se debe consumir una dieta rica en calorías (casi que el doble o triple de lo que normalmente se come, calóricamente hablando ) esa dieta debe ser hecha por un nutricionista para que sea beneficiosa y balanceada.