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Pregunta médica

¿Si mido 1,65 y peso 85, qué dieta me recomiendan?

Preguntado por Mujer de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
La mejor dieta que se puede realizar es mantener horarios de alimentación establecidos, comer frutas, verduras, tomar agua, evitar el consumo de dulces, refrescos, fritos, comidas rápidas, salsas, etc. Además se debe realizar actividad física al menos 3 veces a la semana. 
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