¿Qué alimentos o vitaminas tomar a partir de los 65 años? 

Si se mantiene una dieta saludable y balanceada con todos los grupos alimenticios se pueden obtener todas las vitaminas de la dieta. La única recomendación adicional que puede ayudar en esta edad y siendo mujer, es tomar carbonato de calcio y vitamina D para evitar el riesgo de fracturas asociada a Osteoporosis.