Debilidad MuscularSobreestiramiento Muscular
Pregunta médica

¿Hacer estos ejercicios me ayudará a tener un buen estado físico?

Información adicional
como no tengo tanto tiempo lo que pienso es comer muy balanceado y hacer abdominales, flexiones de brazos y sentadillas, con eso bastara i sera que tengo que incluir mas cosas. muchas gracias

Preguntado por Hombre de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Todo depende de lo que quiera lograr, pero podría decirse que esos 3 ejercicios son los más básicos y sencillos de hacer en el día a día y que no requieren de muchas cosas para ejecutarlos. De hecho hacerlos con frecuencia le puede aportar mucho al estado general físico de resistencia y tono muscular.
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